2019年7月23日下午，寶開(kāi)在企業(yè)總部舉辦了“職業(yè)倦怠與自我疏導(dǎo)”主題心理講座。本次講座邀請(qǐng)了閔行區(qū)總工會(huì)心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師葛慶華老師主講，為員工普及心理健康知識(shí)，為大家的職場(chǎng)相關(guān)問(wèn)題解疑答惑。

寶開(kāi)一直秉持“以人為本”的治企方針，關(guān)注員工日常工作與生活，為員工打造良好的企業(yè)文化氛圍。在閔行區(qū)總工會(huì)、吳涇鎮(zhèn)總工會(huì)的大力支持下，寶開(kāi)工會(huì)委員會(huì)組織開(kāi)展的心理講座活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行到第四期，每期選取員工日常工作與生活關(guān)注的主題，為職工提供公益心理服務(wù)。

身處職場(chǎng)的每一名員工總會(huì)難免遇到職業(yè)發(fā)展的倦怠困惑時(shí)期，而每個(gè)員工自身狀態(tài)也會(huì)直接影響企業(yè)的運(yùn)轉(zhuǎn)，如何調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，是企業(yè)和員工個(gè)人都十分關(guān)注的問(wèn)題。

本次講座上，葛慶華老師首先通過(guò)互動(dòng)小游戲，與大家拉近距離；然后，她列舉了許多生活中大家感同身受的案例，來(lái)闡述職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。“為什么會(huì)產(chǎn)生倦怠感？‘壓力’、‘工作重復(fù)單調(diào)’、‘缺乏挑戰(zhàn)性’等多方面因素都可能成為原因。”

那么面對(duì)倦怠的局面，大家應(yīng)如何面對(duì)與改變呢？

柏拉圖曾說(shuō)：“決定人心情的不是環(huán)境，而是心境。”葛老師通過(guò)層層遞進(jìn)的引導(dǎo)式講授，讓大家發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人可以通過(guò)轉(zhuǎn)換自身心態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)對(duì)外界事物的觀感與看法，以更加客觀、理性、積極的態(tài)度去面對(duì)人生的困難。正如“山不過(guò)來(lái)，但人可以過(guò)去。”

講座最后，葛老師還為大家提供了許多調(diào)整個(gè)人情緒，積極面對(duì)生活的方式方法，用圖文并茂的形式，娓娓道來(lái)。講座結(jié)束后，部分員工與葛老師就個(gè)人困惑進(jìn)行單獨(dú)溝通與交流。相信每位員工，都能從本次講座中有所啟發(fā)，有所收獲。